寒暖差が大きく体調を崩しがちではないでしょうか？

今年のバレンタインはどのように過ごしましたか？

来月のホワイトデーが楽しみという方もいれば
何にもないよ！なんて口を尖らせる人もいらっしゃることでしょう

私は後者の方ですね・・・

最近は寒暖の差が激しく
どうも体調が・・・なんて方も多いのではないでしょうか

そんな時は意識して呼吸を整えてみて下さい

呼吸を意識するだけで気分も
なんとなく体も軽く感じたりするものなんですね

家に閉じこもらずに散歩したり
お友達とランチでもしながら話すのもいいです

自分が楽しいと思える事をしてみてくださいね！

Talkingでは多岐にわたる相談を受けております

「ハート・エステ」目標として
心身ともに健康に輝けるお手伝いが出来たらと考えております

一度お試しくださいませ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Talking         大橋　香