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2024/02/21

NEWS

寒暖差が大きく体調を崩しがちではないでしょうか?

今年のバレンタインはどのように過ごしましたか?


来月のホワイトデーが楽しみという方もいれば
何にもないよ!なんて口を尖らせる人もいらっしゃることでしょう


私は後者の方ですね・・・


最近は寒暖の差が激しく
どうも体調が・・・なんて方も多いのではないでしょうか


そんな時は意識して呼吸を整えてみて下さい


呼吸を意識するだけで気分も
なんとなく体も軽く感じたりするものなんですね


家に閉じこもらずに散歩したり
お友達とランチでもしながら話すのもいいです


自分が楽しいと思える事をしてみてくださいね!


 



Talkingでは多岐にわたる相談を受けております


「ハート・エステ」目標として
心身ともに健康に輝けるお手伝いが出来たらと考えております


一度お試しくださいませ


                       Talking         大橋 香


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